Monika Nowakowska
Psycholog
Psychoterapeuta
Monika Nowakowska
„Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że ludzie mogą zmieniać swoje życie, zmieniając nastawienie swojego umysłu“.
William James
KILKA SŁÓW O TERAPII
Jeśli czujesz się źle, przytłacza Cię codzienność, stres utrudnia Ci funkcjonowanie, a Twoje relacje są mało satysfakcjonujące, warto zadbać o siebie i poszukać fachowej pomocy.
Psychoterapia może być szansą na poznanie siebie - swoich zasobów i potrzeb.
Może pomóc w rozumieniu: swoich emocji, szukaniu adekwatnych wyzwań, odnajdywaniu życiowych celów, budowaniu bliskich relacji, lepszej komunikacji interpersonalnej.
MOJE USŁUGI
TERAPIA DLA PAR
Brak satysfakcji w bliskiej relacji, poczucie dystansu lub nadmiernej kontroli przez partnera, konflikty, trudności w porozumiewaniu się, zdrady lub inne problemy w związku warto rozwiązywać sięgając po fachową pomoc.
Terapeuta może pomóc w rozmowie o trudnych sprawach i wspólnie z parą szukać zasobów niezbędnych do budowania bliskiej relacji. Poprzez diagnozę trudności i poprawę komunikacji można osiągnąć większą równowagę i poczucie sensu.
TERAPIA INDYWIDUALNA
Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i innych, masz trudności w budowaniu bliskich relacji, zmagasz się z balastem rodzinnych zależności, nie radzisz sobie z własną złością czy stresem, czujesz smutek i brak celu w życiu warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. W bezpiecznych warunkach terapeutycznej relacji odkryć jak przeszłość rzutuje na naszą teraźniejszość, odzyskać kontrolę i poczucie wpływu, uwierzyć w siebie i własne możliwości, a także wypracować bardziej adaptacyjne sposoby radzenia sobie z problemami.
INTERWENCJA KRYZYSOWA
Pomoc w sytuacjach kryzysowych związanych z przemocą, konfliktami np. w pracy czy rodzinie, kryzysem w związku, utratą bliskiej osoby (żałoba, rozstanie), stratą pracy.
Wsparcie, szukanie bieżących rozwiązań i zasobów niezbędnych do pokonania trudności.
KONTAKT
